Maratoni futás
A maraton (rövid maraton ) egy sportos futóverseny, amelyet utcákon vagy ösvényeken tartanak, és ugyanakkor az atlétika leghosszabb olimpiai futófegyelme, amelynek hossza 1921 -ben 42,195 kilométer volt. Néhány futás, különösen az atlétika éves csúcspontjain, a stadion célvonalához vezet, ahol a végén még körülbelül egy kört kell lefutni.
Az olimpiai játékokon a maratoni útvonalat 1896 óta - kezdetben 25 mérföldön, azaz 40 kilométeren - férfiak, 1984 óta pedig nők futják .
sztori
A modern maraton eredete
Herodotos történész beszámol a görög Hemerodromos ( hírvivők ) Pheidippides -ről , akik Kr.e. 490 -ben éltek. BC két nap alatt futott Athénból Spártába , hogy segítséget kérjen a perzsák elleni háborúban (vö. Spartathlon ). Ebből 500 évvel később Plutarkhosz és Lucian Herakleides Pontikoszra hivatkozva megalkották azt a legendát, hogy egy futó elindult a majdnem 40 kilométeres athéni útra az athéniak maratoni csatában elért győzelme után , ahol ő, miután kihirdette. üzenete νενικήκαμεν (átirat: nenikékamen) "Nyertünk" holtan omlott össze.
Senki sem gondolt erre a történelemre a modern kor első hosszú távú futásain . Ami öröm a nézők számára, és megfelelnek a szenvedély a fogadás, az első hosszú távú versenyeken tartottak egyfajta sport verseny végén a 18. század . Az Angliában és az Egyesült Államokban , pedestrianists tartozó távolságok 20 mérföld (32,18 km) és 30 mérföld (48,27 km). A távokat többnyire az óra ellenében futották, a futók ritkán versenyeztek egymással. A futás mérföldkőről mérföldkőhöz vezetett, ami garantálta a megbízható időzítést. Jelentős időket értek el. 1808 -ban egy Blewet nevű férfi 24 mérföldet futott 2:34 órán keresztül. A mai érvényes maratoni távra átszámítva ez 2:48 órás idő lenne.
A Pheidippides -ről szóló legendára csak akkor emlékeztek újra, amikor egy maratoni történelmi helyszínen végzett ásatásokat végeztek, amelyek során 1890 -ben egy dombot fedeztek fel a maratoni csatából elesett athéniek sírjával. Michel Bréal nyelvésznek az volt az ötlete, hogy az 1896 -ra tervezett athéni olimpiai játékok részeként felelevenítse Pheidippides legendás futását . Levélben megosztotta ötletét barátjával, Pierre de Coubertin báróval , a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) alapítójával . A nyertesnek egy általa adományozott trófeát kell kapnia.
Az első maratoni futásra 3 héttel az olimpiai játékok előtt, 1896. március 22 -én ( Gergely -naptár szerint ) került sor, a futás próbaüzemként és a görög bajnoksággal egy időben szolgált, és ugyanazt az útvonalat használta, mint a későbbi olimpiai maraton, Marathon faluból Athénba (kb. 40 kilométer). 11 futó vett részt, a győztes Charilaos Vasilakos lett . Két héttel később, 1896. április 6 -án (az 1896. évi nyári olimpia nyitónapján ) újabb próba- és kvalifikációs futamot tartottak 38 futóval, amelyben a győztes Ioannis Lavrentis 3:11:27 órát ért el, majd A maraton olimpiai győztese , Spyridon Louis 3:18:27 óra alatt ötödik lett (Spyridon Louis volt Papadiamanopoulos őrnagy egykori hírvivője, akit az előkészítő bizottságban bíztak meg a hosszú távú verseny megszervezésével). Az 1896. évi olimpiai maratonra 1896. április 10 -én került sor. A győztes Spyridon Louis lett, 2:58:50 óra alatt.
Különböző sajtóértesülések szerint egy nő 1896 -ban az olimpiai maratonon illegálisan végigfutotta a teljes útvonalat (csak nem tudott bejutni a stadionba a célban) 4,5 óra alatt; nevét Melpomene -nek adták, valódi neve valószínűleg Stamatis Rovithi volt. A maraton 1984 óta csak olimpiai sportág a nők számára.
Az első német maraton egy "40 km -es táv" volt 1897. szeptember 5 -én. Az út Paunsdorftól (ma Lipcsei kerület ) Bennewitzig és vissza Paunsdorfig vezetett. A 26 regisztrált futó közül 18 indult, 13 pedig átlépte a célvonalat. A győztes Theodor Schöffler lett a VfB Leipzig csapatából 3:35:31 óra alatt. 1898. július 3 -án ugyanezen az útvonalon újabb „40 km -es távversenyre” került sor. Mind a 13 futó célba ért, Arthur Techtow a BFV Arminia-Urania zu Berlin csapatából 3:19:50 lett az első, majdnem 15 perces vezetéssel. Hosszú ideig ezt a futást tartották az első németországi maratonnak; Csak 1998 -ban, a lipcsei maraton állítólagos 100. évfordulója alkalmából tudták meg az emberek az előző évben megszervezett futást.
A futótávolság fejlesztése
Olimpiai játékok | ||
---|---|---|
év | Útvonal hossza | |
kilométer | mérföld | |
1896 | 40 | 24,85 |
1900 | 40.26 | 25.02 |
1904 | 40 | 24,85 |
1906 | 41,86 | 26.01 |
1908 | 42,195 | 26.22 |
1912 | 40.2 | 24,98 |
1920 | 42,75 | 26.56 |
1924 óta | 42,195 | 26.22 |
Az 1896 -os olimpiai játékok hivatalos közlönyében a maratontól Athénig tartó futótávolság pontosan 40 kilométer volt. A mai ismeretek azt jelzik, hogy ez valószínűleg nem felel meg a legendás hírnök által megtett távolságnak. Míg a legendából származó futó a legrövidebb utat választotta volna a Pentelikon -hegység felett, és maximum 34 kilométert tett meg, az olimpiai futók a tenger mentén és a hegyek körül vették az utat.
A következő olimpiai játékok számára a NOB számára nem volt fontos, hogy a maratont egy bizonyos távolsághoz kösse, mivel a futók közvetlen harcban versenyeztek egymással. Az első olimpiai maratoni futás hossza 1896 -ban szolgált iránymutatásként, de a szervezőkre bízták, hogy a távolságot a helyi viszonyokhoz igazítsák.
Az 1908 -as londoni olimpiai játékokon a felmérési jelentés szerint a távolság pontosan 26 mérföld 385 yard volt , ami 42,195 km -nek felel meg. Számos magyarázat létezik arra, hogyan jött létre ez a távolság. A mérési napló információt nyújt. A felmérés kiindulópontja a Shepherd's Bush londoni kerületében újonnan épült olimpiai stadion volt . A rajtnak a Windsor -kastélyban kell megtörténnie. A hagyományos maratoni táv 25 mérföld (40,23 km) mérése után még mindig 1 mérföldre volt a Windsor -kastélytól. A nap végén 26 mérföldet mértek a Windsor -kastély keleti teraszán. A stadion mérőpontjától a királyi dobozig terjedő szakasz azonban még hiányzott, így további 385 yardot kellett hozzáadni a távolsághoz. Emiatt az angolszász maratonfutók állítólag az Isten mentse a királynőt mondják az utolsó kilométeren .
A drámai eredmény a 1908 olimpiai maraton között Dorando Pietri és John Hayes , amelyben Pietri végül tolta át a célvonalon tisztviselők miután több esik röviddel a vége előtt, és ezért kizárásra, használjuk a játékok után, hogy nem több a Az Egyesült Államok bosszúharcokat szervez a kettő között. Természetesen a feltételeknek ugyanazoknak kell lenniük, hogy a távolság mindig 42,195 km legyen. Pietri mellett, aki 1909 -ben 8 maratonon vett részt, egyre több futó vett részt a versenyeken, akik hamarosan végigvonultak az országon és végül a világon, mint egy vándorcirkusz. A versenyeket legtöbbször fedett arénában rendezték, például a Madison Square Gardenben , ahol 262 kört kellett teljesíteni.
Annak ellenére, hogy ma már szinte kötelező távolság 42,195 kilométert sok szakmai versenyek, a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) nem tartja szükségesnek, hogy növelje a távolságot a maratoni a olimpián Stockholmban 1912-ben , valamint az olimpiai játékok 1920-ban itt Antwerpen rögzítése az útvonal bizonyos hosszára. A Nemzetközi Atlétikai Szövetség ( IAAF ) csak 1921 -ben határozta meg a 42,195 kilométeres távot a maraton hivatalos távolságának.
A legsikeresebb sportoló
Nemzetközi
- Két olimpiai győzelem:
- Abebe Bikila , 1960 és 1964
- Waldemar Cierpinski , 1976 és 1980
- Eliud Kipchoge , 2016 és 2021
- Két világbajnoki cím:
- Ábel Antón , 1997 és 1999
- Jaouad Gharib , 2003 és 2005
- Edna Kiplagat , 2011 és 2013
- Ábel Kirui , 2009 és 2011
- Catherine Ndereba , 2003 és 2007
Németország
Éremgyőztesek a nemzetközi csúcson:
- Waldemar Cierpinski , a Német Demokratikus Köztársaság tagja , 1976 és 1980 olimpiai bajnok; 1983 -ban a harmadik a világbajnokságon
- Eckhard Lesse , aki a Német Demokratikus Köztársaságban indul , 1974 -ben Európa -bajnoki második
- Katrin Dörre 1990 -ig kezdett a Német Demokratikus Köztársaságban, 1988 -ban az olimpiai játékokon harmadik, 1991 -ben a világbajnokságon harmadik volt.
- Stephan Freilang , olimpiai lovag 1992
- Herbert Steffny , aki 1990 -ig a Németországi Szövetségi Köztársaságban kezdett, az 1986 -os Európa -bajnokság harmadik helyezettje
- Ulrike Maisch , Európa -bajnok 2006
Ausztria
- Andrea Mayr , a 2009 -es Bécsi Városmaraton győztese , 2:30:43 h
- Günther Weidlinger , Frankfurt 2009, 2:10:47 h
- Roman Weger , a maraton (2001, 2004, 2006, 2010 és 2013) és félmaraton (2000, 2001, 2002 és 2006) országos bajnoka
Svájc
- Franziska Rochat-Moser , az 1997-es New York-i maraton , a 1994- es frankfurti maraton és az 1993-as Lausanne- i maraton győztese ; Második bostoni maraton 1999, svájci rekord 2: 25: 51 óra; Világbajnokság nyolcadik, 1997
- Daniel Böltz, második a Los Angeles -i maratonon 1991 -ben, svájci rekorddal, 2:11:10 óra
- Röthlin Viktor , Európa-bajnoki második helyezett 2006 ; Hetedik New York -i maraton 2005; Tizenegyedik New York -i maraton 2007; Győztes Zürichi Maraton 2004 és 2007; Világbajnoki harmadik 2007 -ben Osakában; A 2008 -as tokiói maraton győztese a svájci rekorddal 2:07:23 óra alatt; Hatodik olimpiai játék 2008 -ban , Európa -bajnok 2010 -ben .
- Tadesse Abraham , negyedik a 2016 -os szöuli maratonon, svájci rekorddal 2:06:40 óra alatt.
- Maja Neuenschwander , a 2015 -ös Bécsi Városi Maraton győztese 2:30:09 órakor, második a 2013 -as Hamburgi Maratonon 2:30:50 óra múlva. Személyes legjobb idő a 2013 -as Frankfurti Maratonon , 2:29:42 óra
A maraton, mint élsport
A világ legnagyobb és legrangosabb maratonjainak néhány szervezője minden évben meghirdeti a World Marathon Majors sorozatot az elit futóknak . Egy ilyen sorozat egy évig tart (2015 -ig: két év). A tokiói , bostoni , londoni , berlini , chicagói és New York -i versenyek, valamint az atlétikai világbajnokság maratonja és / vagy az olimpiai játékok maratonja szerepel az értékelésben . A legjobb öt férfi és nő egy egyszerű rendszer szerint kap pontot. Az 1,1 millió dolláros nyereményalapot az utolsó futás után (2017 -től) osztják fel a legsikeresebb sportolók között. 2016 óta párhuzamos versenyt rendeznek egy kerekesszékes maratonra, 100 000 dolláros külön nyereménnyel.
További nagy események kerülnek megrendezésre évente Honoluluban , Los Angelesben , Párizsban , Szöulban , Pekingben , Bécsben és Hamburgban .
Az atlétika világszabályai
A Világ Atlétikai Világszövetség a World Athletics közös szabvány szerint szabályozza az összes hosszú távú versenyt, amelyet az utcán rendeznek. A maratonokra vonatkozó 240. szabály a következőképpen foglalható össze:
- A versenypályának aszfalt- vagy betonúton (angolul "make-up road") kell vezetnie. Szükség esetén kerékpár- vagy gyalogutat használnak az út mentén. Fűszegmensek vagy burkolatlan utak megengedettek, de azokat minimálisra kell csökkenteni. Az utat le kell zárni a motoros forgalom elől.
- A távolságot a lehető legrövidebb út mentén (azaz a görbén belül) mérik. Az atlétikai világ jóváhagyott vizsgáztatói kerékpárral és kerékpáros számítógéppel mérik az útvonalat . A kötelező legalább ezer ezres tűrés miatt a maratoni útvonal valamivel hosszabb, mint 42 195 km.
- Frissítők:
- A rajtnál, a célban és körülbelül öt kilométerenként a szervezőnek vizet és egyéb frissítőket kell kínálnia. A sportolók használhatják saját italaikat stb., Ha előre jelzik, hogy mely frissítőállomásokon tárolják őket. A frissítők elfogadása más helyeken megengedett orvosi okokból.
- A frissítő állomások nem haladhatnak a legrövidebb úton. Azok, akik segédként frissítőt adnak át, nem járhatnak, futhatnak vagy vezethetnek ebben az időben.
- Vizet és egyéb frissítőt vihet magával a sportoló, ha a rajt óta viseli, vagy ha hivatalos frissítőállomáson vette fel. A sportoló bármikor átadhatja frissítőit egy másik futónak. Tilos a többi futó folyamatos támogatása.
- A futók felügyelet mellett hagyhatják el a pályát, ha a futástáv nem csökken.
További 143. és 144. szabály:
- A futócipőknek széles körben elérhetőnek kell lenniük. Tilos olyan modellek, amelyek csak bizonyos sportolók számára hozzáférhetők. A World Athletics döntése értelmében 2020. április 30 -tól tilos a 40 mm -nél vastagabb talpú vagy több szilárd, beágyazott tányérral ellátott cipő. Ugyanakkor úgy döntöttek, hogy csak olyan cipő megengedett, amelyet legalább négy hónapja nyilvánosan értékesítettek.
- A pacemakereknek a kezdetektől részt kell venniük a versenyen. Miután lecsaptak, előfordulhat, hogy már nem szolgálnak pacemakerként. Tilos a szívritmus -szabályozóként működő műszaki eszközök használata.
- Tilos az elektronikus eszközök (például mobiltelefonok vagy MP3 -lejátszók ) használata.
- A pulzusszámot, a lépéshosszat, a tempót és / vagy hasonló adatokat megjelenítő eszközök megengedettek, ha azokat a futó viseli, és nem továbbítanak adatokat másoknak.
A világrekordok elismerésére további szabályok vonatkoznak. A rajt és a cél közötti egyenes távolság nem haladhatja meg a futási távolság 50% -át, hogy kompenzálja a kedvező szélviszonyok hatását. A New York City Marathon eleje és vége közötti távolság légvonalban 19,5 km, ami éppen a határ alatt van. Hasonlóképpen, az átlagos lejtő az elejétől a végéig nem haladhatja meg a futótáv ezrelékét - ezért a 146 méteres süllyedéssel járó bostoni maraton nem világrekordra alkalmas útvonal. Az ugyanabban a helyszínben (például Berlin Marathon ) kezdődő és célú pálya azonban mindkét feltételnek megfelel. Az a tény, hogy a World Athletics csak 2004 óta jegyzi a maratoni világrekordokat, nagyrészt annak köszönhető, hogy a versenypályák mérésére vonatkozó, globálisan alkalmazandó szabályozást nagyon későn fogadták el.
A maraton mint népszerű sport
Kezdve az 1970 -es évektől (olyan kampányokkal, mint a „Trimm Dich!” És a „Futás puffadás nélkül” a DSB -től ), majd az általános fitneszirányzat során a futás és ezzel egy időben a maratonok népszerű sportokká váltak .
1979 -ben a német maratonfutók számát 10 000 -re becsülték, Németországban pedig körülbelül 50 maratont futottak. 2005 -ben 153 maratoni eseményt ajánlottak fel Németországban, és a maratoni futók kemény magját a Német Atlétikai Szövetség becslése szerint körülbelül 100 000 aktív résztvevőnek tekinti. Ez kevesebb, mint egy százaléka az összes futónak.
2004 -ben 73 maraton volt Európában, több mint 1000 résztvevővel futásonként, ebből 20 Németországban. Az előző években 65 (2003 -ban) és 60 (2002 -ben) volt, egyenként 18 futammal Németországban.
A legnagyobb események a német nyelvű országokban
- Németország
esemény | Befejező |
---|---|
Berlini maraton | 40.000 |
Hamburgi maraton | 10.000 |
Frankfurti maraton | 10.000 |
Müncheni maraton | 5.000 |
Kölni maraton | 5.000 |
- Ausztria
esemény | Befejező |
---|---|
Bécsi Városi Maraton | 6800 |
Maraton a határ háromszögben (Bregenz) | 1200 |
Grazi maraton | 1000 |
- Svájc
esemény | Befejező | év |
---|---|---|
Jungfrau maraton | 3800 | 2011 |
Zürichi maraton | 3.000 | 2019 |
Genfi maraton | 1800 | 2017 |
Swiss City Marathon Lucerne (Luzern) | 2700 | 2007 |
Lausanne -i maraton | 1200 | 2019 |
Világszerte fut több mint 30.000 befejezővel
A következő futamoknak legalább egyszer 30 000 céljuk volt a történelem során:
Fuss | Befejező rekord | Befejező (legújabb kiadás) | ||
---|---|---|---|---|
év | Befejező | év | Befejező | |
New York -i maraton | 2019 | 53.517 | 2019 | 53.517 |
Párizsi maraton | 2019 | 48 029 | 2019 | 48 029 |
Chicagói maraton | 2019 | 45,956 | 2019 | 45,956 |
Berlini maraton | 2019 | 44 065 | 2019 | 44 065 |
Londoni maraton | 2019 | 42,485 | 2019 | 42,485 |
Bostoni maraton | 1996 | 35,868 | 2019 | 26,632 |
Tokiói maraton | 2019 | 35,460 | 2019 | 35,460 |
Az edzés és a verseny koordinálása
kiképzés
Mint minden más futóút, az edzés is megváltozott az évtizedek során. Míg a gyalogosok a 19. században szükség esetén napi 200 km -t futottak, addig az edzés az első világháború után rövidebb és gyorsabb lett. Intervallum edzés mozgott a Woldemar Gerschler és Herbert Reindell ( Emil Zátopek futott 50 × 400 m, 200 m szünetet ügetés), mielőtt Arthur Lydiard és Ernst van Aaken kezdődött a modern képzés ma. Manapság sok edző azon a véleményen van, hogy a maratoni edzések legfontosabb eleme a hosszú távok lassú futása mellett az intervallum edzés az állóképesség fejlesztése érdekében. Például a szabadidős futók az edzés során maximum 30 km egyéni távolságot és heti 60 km terhelést próbálnak elérni. A lassú futóknak gyakran azt tanácsolják ortopédiai okokból, hogy körülbelül három óra elteltével fejezzék be a hosszú állóképességet, és csak akkor növeljék az út hosszát, ha hatékonyabbak. A haladó maratonfutók hetente hosszabb távokat és több kilométert is futnak. A csúcstartományban nem ritka a 200 km és több. A hosszú, lassú futások mellett az intervallum edzés is meghatározó szerepet játszik a sikeres edzők sok edzéstervében , de a képzés teljes futásteljesítményének nagyon kis hányadával (5–10%).
A képzési terv öt vagy hat hónapos időszakot ölel fel, a tervezett útvonalhosszakat fokozatosan kéthetente növelik. A gyakran propagált 10–12 hetes tervek csak a már elvégzett képzési munka felhalmozását jelentik. Egy futónak rendszeresen futnia kellett legalább egy évig, lehetőleg két évig, mielőtt megpróbálta a maratont. A versenyben szerzett tapasztalatok rövid távokon, amelyek általában 5000 m és 25 km, ritkábban 30 km között vannak, kívánatosak és ajánlottak. A maratoni edzések során fontos, hogy elegendő időt adjunk a szervezetnek a helyreállításra. Hideg vagy lázas futás súlyos betegségekhez (például szívizomgyulladáshoz ) vezethet .
Verseny előkészületek
A maratoni futás előtti utolsó két -három hétben a futók általában csökkentik heti terhelésüket (jellemzően a maximális távolság 50-75% -át), és néha legalább két napig teljes szünetet tartanak a szabadidős területen. a test ellazulhat, mielőtt a maratoni kemény munka újra helyreállhat. Erre a képzési fázisra az angol " kúpos " ("csökkentés") kifejezés is utal . Sok maratoni futó több szénhidrátot is fogyaszt a maratont megelőző héten (ún. „ Karboloading ”), hogy a szervezet több glikogént tudjon felvenni. A tésztát fél által kínált számos szervezők előtti napon a maratoni ugyanazt a célt szolgálja , amelyen a résztvevők elsősorban kínált ételek szénhidrátokban gazdag.
Közvetlenül a verseny előtt sok futó tartózkodik a szilárd ételek fogyasztásától, hogy elkerülje az emésztési problémákat. Továbbá ügyelni kell arra, hogy igyunk eleget, és újra használjuk a vécét. A verseny előtti könnyű nyújtó gyakorlatok segítenek lazítani az izmokat. Annak érdekében, hogy elkerüljék a lehűlést a rajt előtt a nagy rajtpályákon, és különösen a hideg évszakban, sok maratoni futó vágott szemeteszsákokat használ ruházatként ("poncsók"), amelyekkel röviddel a rajt előtt megszabadulnak.
A verseny alatt
Az edzők azt javasolják, hogy a tempót a lehető legegyenletesebbnek tartsák egy maraton alatt. De vannak ajánlások az útvonal fázisokra bontására is. Egy kezdeti fázissal kezdődik, amelyben olyan tempót tartanak fenn, amely a cél átlagsebesség alatt van. Ezt követi egy középső szakasz, amelyben a cél átlagsebességet tartják. A végén ismét növelik a sebességet. Ez is megfelel az általánosan érvényes ajánlásnak, miszerint lassan kell megközelíteni a maratont. Paul Tergatnek még a második fél percet is sikerült gyorsabban teljesítenie, mint 2003 -ban, a berlini maraton keretében a világ legjobb idején.
Útközben gyakran kínálnak izotóniás italokat . A túl sok tiszta víz sóveszteséghez vezethet, és ha erősen izzad, egészségre veszélyes lehet ( hiperhidratáció ). Éppen ezért az ellátási helyeken általában vizet is kínálnak, amelyet izotóniás koncentrációban kevertek konyhasóval. Ha a külső hőmérséklet nem túl magas, akkor lehet futni ivásszünetek nélkül. A szénhidrát gélek jó energiaforrások, de fogyasztáskor vízzel kell hígítani őket, különben hányingert és hányást okozhatnak. Az italok és szénhidrátok mennyisége és típusa, amelyeket a szervezet fel tud venni a futás során, nagyon függ a futási sebességtől. Minél gyorsabban fejeződik be a futás, annál kevesebb vér áramlik át az emésztőrendszeren. A szervezet ekkor alig tudja felvenni a szénhidrátokat vagy a vizet. Ezek stresszessé válnak, és könnyen hányingerhez és hányáshoz vezetnek.
Általában van egy megengedett maximális idő, amely után az útvonalat általában lezárja a seprőkocsi . A célcsoporttól és az esemény típusától függően a maximális idő öt óra harminc perc vagy jelentősen több. Az útvonal még sokáig nyitva marad, különösen a nagyvárosok nagy és fontos nyilvános maratonjain. Ha kitűz egy időcélt, könnyebb az egyenletes tempót tartani. Itt jó a kezdőknek, hogy magukkal vihetnek egy sebességtáblázatot (és figyelnek) az útvonalon.
Egészségügyi szempontok
Az izomfájdalom a futás után normális. Ez a fájdalom, amelyet gyakran tévesen „ fájó izomnak ” tartanak számon, de összefüggésbe hozható vele (a futás rövid, excentrikus izomösszehúzódásokkal jár ), akár egy hétig is eltarthat. A maratonból való teljes felépülés azonban sokkal hosszabb időt vesz igénybe. A verseny menetétől, a külső feltételektől és az edzési státusztól függően az edzők legalább két héttől két hónapig várják a fizikai és pszichológiai regenerálódást , ami fontos az új verseny újjáépítéséhez. Ezen okok miatt a sikeres sportolók ritkán futnak évente két maratonnál többet.
Mint szinte minden olyan sportág, amelyet szintén népszerű sportként űznek, a maratoni edzés egészségügyi előnyei messze felülmúlják a verseny során felmerülő kockázatokat. Az egyik probléma azonban a futók folyamatosan növekvő átlagéletkora a nagy eseményeken, például a New York -i maratonon . A lenyűgöző teljesítmény ellenére az idősebb maratonfutóknak problémái vannak az izom -csontrendszerrel mind az edzési szakaszban, mind a versenyben, és ezek is növekednek ebben a fázisban Korcsoport, hanem a szívbetegségek általános kockázata is. A hirtelen szívhalál kockázata a maraton során elhanyagolható, és 5: 1 000 000 és 8: 1 000 000 résztvevő között van. Ennek ellenére a Német Sportorvosok Szövetsége azt ajánlja, hogy a kezdőknek és a sportágba visszatérőknek, különösen, ha már meglévő betegségeik, panaszaik vagy kockázati tényezőik vannak, végezzenek el egészségügyi állapotfelmérést. Egyéb akut egészségügyi problémák, amelyek futás közben előfordulhatnak, az elektrolit -egyensúlyhiány (különösen a hyponatremia ) és a hőguta . A maratoni futóknál a bőrrák megnövekedett kockázata figyelmeztet a következetes napvédelemre. Bosszantó panaszok a fájó mellbimbók (kocogó mellbimbója) , a lábgomba és a hólyagképződés , amelyet a ruhadarab súrlódása okoz .
Marathon és távolsági futók gyakran tapasztalnak növekedése a test saját anyagok a vérben, amelyek általában társított szerkezeti károsodást a szív (például szív eredetű troponin ) vagy az agyban ( S-100beta ). Sok esetben ezek a növekedések nem a szív vagy az agy valódi károsodását tükrözik, hanem inkább a vázizmok felszabadulását. Valójában nem volt összefüggés az emelkedett károsodási markerek és a szívműködés között az egészséges maratoni futókban. Egy tanulmány bizonyítani tudta a szívműködés echokardiográfiás változásait képzetlen maratoni futóknál; e tanulmány eredményei ellentmondásosak. Továbbá az emésztőrendszeri vérzést orvosi körökben írják le. Ennek a vérzésnek az oka rázkódásnak tűnik futás közben, valamint a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok) szedése a futás előtt és alatt, hogy megelőzze az izom- és csontváz-fájdalmat. Ezek az NSAID -ok ( ibuprofen , acetilszalicilsav , ...) befolyásolják a véralvadást a vérlemezkék működésének befolyásolásával. Úgy tűnik, hogy sok futó nincs tisztában ezzel a veszéllyel. Az orvosi szakirodalomban olyan felméréseket idéznek, amelyek a jövedelem növekvő tendenciájára utalnak.
Tolószékesek, kézi kerékpárok és görkorcsolyák
Sok városi maratonon és a paralimpiai játékokon a szokásos futási fegyelem mellett a hetvenes évek óta, a kézi kerékpárosok számára pedig a 2000 -es évek óta kínálnak versenyeket a tolószékes versenyzők számára . Míg ezek a tudományágak lehetővé teszik a bénázó sportolók számára, hogy részt vegyenek a maratoni versenyen, egyes versenyeken további fegyelemként kínálnak versenyt az inline korcsolyázóknak .
statisztika
Olimpiai játékok érmese
férfiak
nők
Atlétikai világbajnokság érmese
férfiak
nők
Lásd még
A világ legjobb időinek és világrekordjainak fejlesztése
A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAAF), az összes atlétikai országos atlétikai szövetség ernyőszervezete , vezeti az atlétika összes hivatalos világrekordjának listáját . Az olyan országúti versenyeken, mint a maraton, a világrekord -listákat csak 2004. január 1 -je óta vezetik, miután 2003 -ban az IAAF 44. kongresszusán különleges elismerési kritériumokat állapítottak meg. Erre azért volt szükség, mert bizonyos futási útvonalak a természeti adottságok miatt kedvelték a gyors időket. Az IAAF legfontosabb szabályai:
- Ha a rajt és a cél egymástól elkülönül, akkor az elméleti közvetlen összeköttetési vonalon mért két pont közötti távolság nem haladhatja meg az útvonal távolságának 50% -át (IAAF 260.28.b szabály). Egy maratonon ez 21 km lenne. A szabály célja az, hogy megakadályozza az egy irányba történő gyaloglást, ami esetleg előnyös lehetett volna a széltámasz (hátsó szél) és az útvonal enyhe lejtéssel rendelkező szakaszai révén.
- Rajt és cél között a magasság nem csökkenhet az útvonal távolságának 0,1% -ánál (1 m / km) (IAAF 260.28.c szabály). Egy maratonon ez 42 m lenne. A szabály az, hogy megakadályozzuk, hogy az útvonal egésze lefelé haladjon, ami esetleg növelhette volna a futási sebességet.
Az első hivatalos világrekordot Paul Tergat futotta még 2003 -ban, és visszamenőleges elismerést kapott az IAAF részéről, mivel a kongresszust a világrekord kritériumaival kapcsolatos döntésekkel egy hónappal a Tergat futása előtt tartották.
Az IAAF szabályozása előtti időben a leggyorsabb futási időket a világ legjobbjának vagy a világ legjobb idejének minősítették. Különböző listák voltak ezekre az időkre. A legfontosabb listákat az IAAF és az Útfutó Statisztikusok Szövetsége (ARRS) tette közzé . Khalid Khannouchi 2002 -es londoni maratoni ideje kivételével ezen idők egyike sem rendelkezik hivatalos karakterrel.
Észrevehető, hogy az IAAF és az ARRS által a világ legjobb teljesítményeként közzétett időket részben olyan futásokban érték el, amelyek futástávjai már nem felelnek meg az IAAF előírásainak, amelyek szerint ma a legjobb teljesítményt vagy rekordot ismerik el. Ezzel szemben az IAAF és az ARRS átmenetileg nem vette fel listájába a rendszeres útvonalakon elért legjobb időket, amelyek érthetetlen okokból.
Az IAAF és az ARRS által közzétett világ legjobb időket és világrekordokat az alábbiakban egységes listában mutatjuk be, különböző címkézéssel.
csak a legjobb teljesítményeket és rekordokat kezeli az IAAF |
csak az ARRS által kezelt legjobb előadások és rekordok |
A legjobb előadások és rekordok, amelyeket az IAAF és az ARRS közösen kezel |
férfiak
A nem hivatalos világ legjobb időszakai
Idő (h) | Vezetéknév | dátum | elhelyezkedés | Megjegyzések |
---|---|---|---|---|
2: 55: 18.4 | John Hayes | 1907.07.24 | London | Az első futás 42,195 km -en, az IV. Olimpiai Játékokon 1908 -ban . Először a célban Dorando Pietri 2 : 54: 46 -ban, kizárva a külső segítség igénybevételéért. |
2: 52: 45.4 | Robert Fowler | 1990.01.01 | Yonkers | Yonkers Marathon , amelyet a célban hét futó után lemondtak a fegyelmezetlen nézők miatt. Az út hossza nem világos. |
2: 46: 52.8 | James Clark | 1902. 02. 12 | New York | Brooklyn- Sea Gate Marathon, fordulópont út Coney Island-re és vissza |
2: 46: 04,6 | Albert Raines | 1990.08.05 | New York | Bronx maraton |
2: 42: 31.0 | Henry Barrett | 1905. 05. 26 | London | Politechnikai maraton , az 1908 -as olimpiai játékok útvonalán |
2: 40: 34.2 | Thure Johansson | 1909. 08. 31 | Stockholm | Idrottsparken Velodrome Marathon, 368 m hosszú körök egy kerékpáros stadionban. |
2: 38: 16.2 | Harry Green | 1913. 05. 12 | London | Közben, egy 50 mérföld (80 km) fut Stamford Bridge stadion . |
2: 36: 06,6 | Alexis Ahlgren | 1913. 05. 31. | London | Politechnikai maraton , az 1908 -as nyári olimpia útvonalán |
2: 32: 35.8 | Hannes Kolehmainen | 1920.08.22 | Antwerpen | Fuss a VII. Olimpiai Játékokon 1920 -ban , hossza hivatalosan 42,75 km, becslések szerint valójában 40 km. |
2: 29: 01.8 | Albert Michelsen | 1925. október 12 | Port Chester | Port Chester maraton |
2: 27: 49,0 | Fusashige Suzuki | 1935. március 31 | Tokió | Fordulópont útvonal a Shinjuku negyedben , rajt / cél a Jingū stadionban. A pályát kézzel mérték, különösen rekordfutásokhoz. |
2: 26: 44.0 | Yasuo Ikenaka | 1935.03.04 | Tokió | A legjobbat csak három nappal a Suzuki ugyanazon a pályán történő futása után érték el. |
2: 26: 42.0 | Kitei fiam | 1935.03.11 | Tokió | A legjobbat ugyanazon a pályán érték el, ahol korábban Suzuki és Ikenaka rögzítette az idejét. |
2:29:20 | Kitei fiam | 1936. 09. 08 | Berlin | Fuss a XI. Olimpiai játékok 1936 |
2:25:39 | Suh Yun-bok | 1947. 04. 19 | Boston | A Boston Marathon pont-pont távolsága nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. Az ARRS útvonal hossza szerint 41,1 km. |
2:25:15 | Choi Yun-chil | 1951.10.28 | Pusan | Az ARRS útvonalhossza szerint 41,834 km. Bejelentették a törlést az ARRS listáról. |
2: 20: 42.2 | Jim Peters | 1952. 06. 14 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. Útvonal hossza 42,337 km. |
2: 18: 40.4 | Jim Peters | 1953. 06. 13 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2: 18: 34,8 | Jim Peters | 1953.10.04 | Turku | Turku maraton , kettős fordulópont útvonal és további 14 kör a stadionban |
2: 17: 39.4 | Jim Peters | 1954. 06. 26 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2: 18: 04,8 | Paavo Kotila | 1956. 12. 12 | Pieksämäki | Fuss a 16. finn országos maratoni bajnokságon |
2: 15: 17,0 | Szergej Popov | 1958. 08. 24 | Stockholm | Fuss a VI. Atlétikai Európa -bajnokság |
2: 15: 16.2 | Abebe Bikila | 1960.09.10 | Róma | Fuss a XVII. 1960 -as olimpiai játékok |
2: 15: 15.8 | Tōru Terasawa | 1963. 02. 17 | Beppu | Beppu-Ōita maraton |
2:14:28 | Pajtás nemesek | 1963. 06. 15 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2:13:55 | Basil Heatley | 1964. 06. 13 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2:14:43 | Brian Kilby | 1964.06.07 | Port Talbot | Fuss a walesi nyílt maratoni bajnokságon |
2: 12: 11.2 | Abebe Bikila | 1964. október 21 | Tokió | Futás a XVIII. 1964 -es olimpiai játékok |
2:12:00 | Morio Shigematsu | 1965. 06. 12 | London | A politechnikai maraton , Windsor és Chiswick közötti pont-pont távolság nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2: 09: 36.4 | Derek Clayton | 1967. december 3 | Fukuoka | Fukuoka maraton |
2: 08: 33.6 | Derek Clayton | 1969. 05. 30 | Antwerpen | Antwerpeni maraton , két körös útvonal. Az ARRS útvonalhossza szerint 41,7 km. |
2: 09: 28.8 | Ron Hill | 1970.07.23 | Edinburgh | Fuss az 1970 -es Brit Nemzetközösségi Játékokon |
2:09:12 | Ian Thompson | 1974. 01. 31 | Christchurch | Fuss az 1974 -es Brit Nemzetközösségi Játékokon |
2: 09: 05,6 | Shigeru Szóval | 1978. 02. 05 | Beppu | Beppu-Ōita maraton |
2:09:01 | Gerard Nijboer | 1980.04.26 | Amszterdam | Amszterdami maraton |
2:08:18 | Robert de Castella | 1981. december 6 | Fukuoka | Fukuoka maraton |
2:08:05 | Steve Jones | 1984. 10. 21 | Chicago | Chicagói maraton |
2:07:12 | Carlos Lopes | 1985. április 20 | Rotterdam | Rotterdami maraton |
2:06:50 | Belayneh Dinsamo | 1988.04.17 | Rotterdam | Rotterdami maraton |
2:06:05 | Ronaldo da Costa | 1998.09.20 | Berlin | Berlini maraton |
2:05:42 | Khalid Khannouchi | 1999.10.24 | Chicago | Chicagói maraton |
2:03:02 | Geoffrey Kiprono Mutai | 2011.04.18 | Boston | A bostoni maraton futópályájának lejtése 136,29 méter, ezért nem alkalmas az IAAF rekordfelismerésére . |
2:00:25 | Eliud Kipchoge | 2017. 06. 05 | Monza | A versenypálya a Monza a „Breaking2”. A világrekordot hivatalosan nem ismeri el az IAAF, az atlétikai világszövetség, mivel a pacemakereket rendszeresen cserélték. |
1:59:40 | Eliud Kipchoge | 2019. október 12 | Bécs | „INEOS 1:59 Challenge” Bécsben. A világrekordot hivatalosan nem ismeri el az IAAF, az atlétikai világszövetség, mivel a pacemakereket rendszeresen cserélték. |
Hivatalos világrekord idők
Idő (h) | Vezetéknév | dátum | elhelyezkedés | Megjegyzések |
---|---|---|---|---|
2:05:38 | Khalid Khannouchi | 2002.04.14 | London | London Marathon , az első hivatalosan elismert világrekord |
Hivatalos világrekordok
Idő (h) | Vezetéknév | dátum | elhelyezkedés | Megjegyzések |
---|---|---|---|---|
2:04:55 | Paul Tergat | 2003.09.28 | Berlin | Berlin Marathon , az első hivatalosan elismert világrekord |
2:04:26 | Haile Gebrselassie | 2007. 09. 30 | Berlin | Berlini maraton |
2:03:59 | Haile Gebrselassie | 2008.09.28 | Berlin | Berlini maraton |
2:03:38 | Patrick Makau | 2011.09.25 | Berlin | Berlini maraton |
2:03:23 | Wilson Kipsang | 2013.09.29 | Berlin | Berlini maraton |
2:02:57 | Dennis Kimetto | 2014.09.28 | Berlin | Berlini maraton |
2:01:39 | Eliud Kipchoge | 2018.09.16 | Berlin |
Berlini maraton ( tempó : 2:53 perc / km) |
nők
A nem hivatalos világ legjobb időszakai
Idő (h) | Vezetéknév | dátum | elhelyezkedés | Megjegyzések |
---|---|---|---|---|
3:40:22 | Ibolya Piercy | 1926. 03. 10 | London | Ezt a futást általában a nők első hivatalos időmérésének tekintik egy maratonon, de kétségei vannak a hitelességével kapcsolatban a történelmi tények következetlensége miatt. |
3:37:07 | Vidám Lepper | 1963. december 16 | Culver City | Nyugati féltekén Maraton , Lepper titokban vett részt a nők rajttilalma miatt, de észrevétlenül maradt. Miután az ARRS útvonal túl rövid. |
3:27:45 | Dale Greig | 1964.05.23 | Ryde | Isle of Wight maraton, az első általánosan vitathatatlan női világrekord. A nők rajttilalma ellenére Greig részt vehetett, de 5 perccel a pálya előtt kellett rajtolnia, és folyamatosan mentők kísérték. |
3:19:33 | Mildred Sampson | 1964. július 21 | Auckland | A történelmi tényekben ellentmondások vannak a dátumot (szintén 1964. augusztus 16.) és az eseményt illetően. |
3: 15: 22.8 | Maureen Wilton | 1967. 06. 05 | Toronto | Kanadai keleti bajnokság, hivatalosan jóváhagyta az egyetlen 13 éves Wilton részvételét, aki itt teljesítette első maratonját. |
3: 07: 26.2 | Anni Pede-Erdkamp | 1967. 09. 16 | Waldniel | Az Ernst van Aaken által szervezett maratonnak a nők általános indítási tilalma ellenére be kellett bizonyítania, hogy a hosszú távú futás nőknek is megfelelő. Pede-Erdkampnak 30 méterrel a mezőny mögött kellett rajtolnia, és az összesített eredmény harmadik helyét szerezte meg. |
3:02:53 | Caroline Walker | 1970.02.28 | Tengerpart | Trail's End Marathon. A mindössze 16 éves Walkernek ez volt az első és egyetlen maratonja, és csak napokkal később tudta meg világrekordját. |
3:01:42 | Beth Bonner | 1971. 09. 05 | Philadelphia | AAU Keleti Regionális Bajnokság (az Amerikai Amatőr Sportszövetség regionális bajnoksága), a bajnokságokat nem nőknek hirdették meg, de az egyetlen 18 éves bonni nem hivatalos részt vehetett. |
2:55:22 | Beth Bonner | 1971.9.19 | New York City | New York -i maraton . 20 nappal korábban az ausztrál Adrienne Beames 2:46:30 időt futott hazájában, 3 óra alatti időt, amit azonban jelentős egyes kétségek miatt egyik szövetség sem ismert el. |
2:49:40 | Cheryl Bridges | 1971. december 05 | Culver City | Nyugati féltekén Maraton , hivatalosan második éve nyitva a nők előtt. |
2:46:37 | Gorman Miki | 1973.02.12 | Culver City | A nyugati féltekén maraton , Gorman 38 éves korában futotta első hivatalos maratonját. |
2:46:24 | Chantal Langlacé | 1974. október 27 | Neuf-Brisach | Neuf-Brisach maraton |
2: 43: 54,5 | Jacqueline Hansen | 1974. december 01 | Culver City | Nyugati féltekés maraton |
2:42:42 | Liana Winter | 1974.04.21 | Boston | A Boston Marathon pont-pont távolsága nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2: 40: 15.8 | Christa Vahlensieck | 1975. 03. 05 | Dülmen | Dülmen Marathon , Vahlensieck 35 perccel megelőzte a következő futót. |
2:38:19 | Jacqueline Hansen | 1975. október 12 | Eugene | Oregon Track Club Marathon |
2: 35: 15.4 | Chantal Langlacé | 1977. 01. 01. | Oiartzun | nyílt spanyol maratoni bajnokság |
2: 34: 47.5 | Christa Vahlensieck | 1977. 09. 10 | Berlin | Németországi maratoni bajnokság, párhuzamosan a berlini maratonnal . |
2:32:30 | Grete Waitz | 1978.10.22 | New York City | 1978 New York -i maraton , távolság az ARRS szerint 42,044 km. |
2:27:33 | Grete Waitz | 1979.10.21 | New York City | New York -i maraton 1979 , távolság az ARRS szerint 42,044 km. |
2:31:23 | Joan Benoit | 1980.03.02 | Auckland | Choysa Nemzetközi Maraton, az idő az Aucklandi Maraton eseményrekordja a mai napig . |
2:30:58 | Patti Catalano | 1980.06.09 | Montreal | Futtassa az elitet a hivatalos montreali maraton előtti napon . |
2:25:42 | Grete Waitz | 1980.10.26 | New York City | New York -i maraton , az ARRS szerint, az út hossza 42,044 km. |
2:30:27 | Joyce Smith | 1980.11.16 | Tokió | Tokiói Nemzetközi Női Maraton |
2:29:57 | Joyce Smith | 1981. 03. 29 | London | Londoni maraton 1981 |
2:29:02 | Charlotte Teske | 1982. 01. 16 | Miami | Miami Orange Bowl maraton |
2:26:12 | Joan Benoit | 1982.09.12 | Eugene | Oregon Track Club Marathon |
2:25:28 | Grete Waitz | 1983. 04. 17 | London | 1983 London Marathon |
2:22:43 | Joan Benoit | 1983. 04. 18 | Boston | A Boston Marathon pont-pont távolsága nem felel meg az IAAF 260.28.b szabályának. |
2:24:26 | Ingrid Kristiansen | 1984. 05. 13 | London | 1984 London Marathon |
2:21:06 | Ingrid Kristiansen | 1985. 04. 21 | London | 1985 London Marathon |
2:20:47 | Tegla Loroupe | 1998.04.19 | Rotterdam | Rotterdami maraton |
2:20:43 | Tegla Loroupe | 1999.09.26 | Berlin | Berlini maraton 1999 |
2:19:46 | Naoko Takahashi | 2001. 09. 30 | Berlin | Berlini maraton 2001 |
2:18:47 | Catherine Ndereba | 2001.10.07 | Chicago | Chicago Marathon 2001 |
Hivatalos világrekordok
Idő (h) | Vezetéknév | dátum | elhelyezkedés | Megjegyzések |
---|---|---|---|---|
2:17:18 | Paula Radcliffe | 2002.10.13 | Chicago | Chicago Marathon 2002 , az első hivatalosan elismert világrekord |
2:15:25 | Paula Radcliffe | 04/13/2003 | London | Londoni maraton |
2:14:04 | Brigid Kosgei | 2019. október 13 | Chicago | Chicagói maraton, 2019 |
A világ legjobb listája
férfiak
Minden futó a legjobb idővel 2:04:52 óra és gyorsabb. Utolsó módosítás: 2020. december 6
- 2:01:39 h Eliud Kipchoge , Berlin , 2018. szeptember 16
- 2:01:41 h Kenenisa Bekele , Berlin , 2019. szeptember 29
- 2:02:48 h Birhanu Legese , Berlin , 2019. szeptember 29
- 2:02:55 h Mosinet Geremew , London , 2019. április 28
- 2:02:57 h Dennis Kipruto Kimetto , Berlin , 2014. szeptember 28
- 2:02:57 h Titus Ekiru , Milánó , 2021. május 16
- 2:03:00 h Evans Chebet , Valencia , 2020. december 6
- 2:03:04 h Lawrence Cherono , Valencia , 2020. december 6
- 2:03:13 h Emmanuel Kipchirchir Mutai , Berlin , 2014. szeptember 28
- 2:03:13 h Wilson Kipsang , Berlin , 2016. szeptember 25
- 2:03:16 h Mule Wasihun , London , 2019. április 28
- 2:03:30 Amos Kipruto , Valencia , 2020. december 6
- 2:03:34 h Kész Molla , Dubai , 2019. január 25
- 2:03:36 h Sisay Lemma , Berlin , 2019. szeptember 29
- 2:03:38 h Patrick Makau Musyoki , Berlin , 2011. szeptember 25
- 2:03:40 h Herpasa Negasa , Dubai , 2019. január 25
- 2:03:46 h Guye Adola Idemo , Berlin , 2017. szeptember 24
- 2:03:51 Stanley Kipleted Biwott , London , 2016. április 24
- 2:03:51 h Kinde Atanaw , Valencia , 2019. december 1
- 2:03:59 h Haile Gebrselassie , Berlin , 2008. szeptember 28
- 2:04:02 h Leule Gebrselassie , Dubai , 2018. január 26
- 2:04:06 h Tamirat Tola , Dubai , 2018. január 26
- 2:04:06 h Asefa Mengstu , Dubai , 2018. január 26
- 2:04:11 h Marius Kipserem , Rotterdam , 2019. április 7
- 2:04:12 h Reuben Kiprop Kipyego , Valencia , 2020. december 6
- 2:04:15 h Geoffrey Kiprono Mutai , Berlin , 2012. szeptember 30
- 2:04:16 h Kaan Kigen Özbilen , Valencia , 2019. december 1
- 2:04:23 h Ayele Abshero , Dubai , 2012. január 27
- 2:04:24 h Tesfaye Abera , Dubai , 2016. január 22
- 2:04:27 h Duncan Kibet Kirong , Rotterdam , 2009. április 5
- 2:04:27 h James Kipsang Kwambai , Rotterdam , 2009. április 5
- 2:04:28 h Sammy Kirop Kitwara , Chicago , 2014. október 12
- 2:04:32 h Tsegaye Mekonnen , Dubai , 2014. január 24
- 2:04:32 h Dickson Kiptolo Chumba , Chicago , 2014. október 12
- 2:04:33 h Lemi Berhanu , Dubai , 2016. január 22
- 2:04:38 h Tsegay Kebede , Chicago , 2012. október 7
- 2:04:40 h Solomon Deksisa , Amszterdam , 2018. október 21
- 2:04:43 h El Hassan el-Abbassi , Valencia , 2018. december 2
- 2:04:44 h Seifu Tura , Dubai , 2018. január 26
- 2:04:45 h Lelisa Desisa , Dubai , 2013. január 25
- 2:04:48 h Yemane Tsegay , Rotterdam , 2012. április 15
- 2:04:48 h Berhanu Shiferaw Tolcha , Dubai , 2013. január 25
- 2:04:49 h Tadese Tola , Dubai , 2013. január 25
- 2:04:49 h Tola Shura Kitata , London , 2018. április 22
- 2:04:49 h Bashir Abdi , Tokió , 2020. március 1
- 2:04:50 h Dino Sefir , Dubai , 2012. január 27
- 2:04:50 h Getu Feleke , Rotterdam , 2012. április 15
- 2:04:51 h Abebe Negewo Degefa , Valencia , 2019. december 1
- 2:04:52 h Feyisa Lilesa , Chicago , 2012. október 7
- 2:04:52 h Endeshaw Negesse Shumi , Dubai , 2013. január 25
- Német rekord: Amanal Petros - 2:07:18 2020. december 6 -án Valenciában
- Osztrák rekord: Peter Herzog - 2:10:06 2020. október 4 -én Londonban
- Svájci rekord: Tadesse Abraham - 2:06:40 h, 2016. március 20 -án, Szöulban
A leggyorsabb idők a rekordnak nem megfelelő pályán
Az IAAF rekordfelismerési szabályai szerint a maraton legfeljebb 42 méteres lejtéssel rendelkezhet. Továbbá a rajt és a cél nem lehet 21,1 km -nél távolabb egymástól. A bostoni maraton futópályájának lejtése 136,29 méter, ezért nem alkalmas az IAAF rekordfelismerésére .
- 2:03:02 h Geoffrey Kiprono Mutai , Boston , 2011. április 18
- 2:03:06 h Moses Cheruiyot Mosop , Boston , 2011. április 18
"Breaking2" projekt
2017. május 6-án Eliud Kipchoge (kenyai), Zersenay Tadese (eritreai) és Lelisa Desisa (etióp) először próbálta alulmúlni a 2 órás határt a maratonon az olaszországi Autodromo Nazionale Monza - n . A Nike által támogatott projekt sikertelen volt. Kipchoge 2:00:25 óra múlva érte el a célt. Az IAAF nem ismerte el az elért időt hivatalos világrekordnak, mivel az előírások lényeges pontjait nem tartották be: 6 pacemakert 6 csoportban többször cseréltek. Az előírások szerint a szívritmus -szabályozóknak a kezdetektől fogva futniuk kell, a lappangó szívritmus -szabályozóknak pedig egyedül. A járművekből származó élelmiszerek szintén nem megengedettek, így a legjobb időt világrekordnak tekintik.
INEOS 1:59 Kihívás Bécsben
A második kísérletben Eliud Kipchoge -vel , az INEOS támogatásával , 2019. október 12 -én, Bécsben a maratoni távot 1:59:41 másodperc alatt futották le. Különböző okok miatt, amelyek közül néhányat már fentebb említettünk (pacemaker-váltás, nem nyilvános esemény), az időt ismét nem ismerik el maratoni világrekordnak. A rajt a Reichsbrückén volt, amely 24 méteres lejtést hozott létre. Az egyenes Praterhauptallee -ben 4,4 kört futottak, összesen 12 m -es lejtéssel ; tisztán lejtős szakasz, amelynek átlagos lejtése kilométerenként 1 m, engedélyezték volna hivatalos rekordnak. A sporttudósok 0,11% -kal több energiafelhasználást vagy körülbelül 4,5 másodperc többlet futási időt számoltak számítógépes szimuláció segítségével - figyelembe véve a kanyarodásra fordított költségeket, amikor lefelé futva a nyereség ellen irányt váltanak -, egy teljesen egyenes és vízszintes útvonalhoz képest. A cél 7-14 ° C hőmérséklet volt, 80% alatti páratartalommal .
A szervező részben újra aszfaltozta a futópályát, az egyenesek végénél lévő kanyarok befelé dőltek, mint egy kerékpáros pályán , és ismét egy pacemaker csapat biztosította az ideális tempót. Egy autó is előrehajtott, segédeszközként megmutatva az időt és a vonalakat a földre vetítve. Eliud Kipchoge -t 35 pacemaker kísérte - hét -hét csoport, amelyeket ötször cseréltek.
nők
Minden futó a legjobb idővel, 2:20:39 órával és gyorsabban. Utolsó módosítás: 2021. április 11
- 2:14:04 h Brigid Kosgei , Chicago , 2019. október 13
- 2:15:25 h Paula Radcliffe , London , 2003. április 13
- 2:17:01 am Mary Keitany , London , 2017. április 23
- 2:17:08 h Ruth Chepngetich , Dubai , 2019. január 25
- 2:17:16 h Peres Jepchirchir , Valencia , 2020. december 6
- 2:17:41 h Worknesh Degefa , Dubai , 2019. január 25
- 2:17:45 h Lonah Chemtai Salpeter , Tokió , 2020. március 1
- 02:17:56 Tirunesh Dibaba , London , április 23, 2017
- 2:18:11 h Gladys Cherono , Berlin , 2018. szeptember 16
- 14:18:30 Roza Dereje , Valencia , 2019. december 1
- 2:18:31 h Vivian Cheruiyot , London , 2018. április 22
- 2:18:33 h Azmera Abreha , Valencia , 2019. december 1
- 2:18:34 h Ruti Aga , Berlin , 2018. szeptember 16
- 2:18:35 h Birhane Dibaba , Tokió , 2020. március 1
- 2:18:40 h Joyciline Jepkosgei , Valencia , 2020. december 6
- 2:18:47 h Catherine Ndereba , Chicago , 2001. október 7
- 2:18:58 h Tiki Gelana , Rotterdam , 2012. április 15
- 2:19:10 h Valary Jemeli , Frankfurt am Main , 2019. október 27
- 2:19:12 h Mizuki Noguchi , Berlin , 2005. szeptember 25
- 2:19:19 h Irina Mikitenko , Berlin , 2008. szeptember 28. ( német rekord )
- 14:19:26 Degitu Azimeraw , Amszterdam , 2019. október 20
- 2:19:28 h Zeineba Yimer , Valencia , 2019. december 1
- 2:19:30 h Feyse Tadese , Dubai , 2018. január 26
- 2:19:31 h Aselefech Mergia , Dubai , 2012. január 27
- 2:19:34 h Lucy Wangui , Dubai , 2012. január 27
- 2:19:36 h Deena Kastor , London , 2006. április 23
- 2:19:36 h Yebrgual Melese , Dubai , 2018. január 26
- 2:19:39 h Sun Yingjie , Peking , 2003. október 19
- 2:19:41 h Yōko Shibui , Berlin , 2004. szeptember 26
- 2:19:41 h Tirfi Tsegaye , Dubai , 2016. január 22
- 2:19:44 h Florence Jebet Kiplagat , Berlin , 2011. szeptember 25
- 2:19:46 h Naoko Takahashi , Berlin , 2001. szeptember 30
- 2:19:47 h Sarah Chepchirchir , Tokió , 2017. február 26
- 14:19:50 Edna Kiplagat , London , 2012. április 22
- 14:19:51 Zhou Chunxiu , Szöul , 2006. március 12
- 14:19:52 Mare Dibaba , Dubai , 2012. január 27
- 2:19:52 h Tigist Girma , Amszterdam , 2019. október 20
- 2:19:52 h Helalia Johannes , Valencia , 2020. december 6
- 14:19:57 Rita Jeptoo , Chicago , 2013. október 19
- 2:20:08 Angela Tanui , Siena , 2021. április 11
- 14:20:13 Haftamnesh Tesfaye , Dubai , 2018. január 26
- 14:20:14 Priscah Jeptoo , London , 2012. április 22
- 2:20:14 h Ashete Bekere , Berlin , 2019. szeptember 29
- 2:20:24 h Worknesh Edesa , Valencia , 2019. december 1
- 2:20:29 h Mao Ichiyama , Nagoya , 2020. március 8
- 2:20:30 h Bezunesh Bekele , Dubai , 2012. január 27
- 14:20:30 Aberu Kebede , Berlin , 2012. szeptember 30
- 2:20:30 h Sutume Asefa Kebede , Tokió , 2020. március 1
- 2:20:36 h Meskerem Assefa , Frankfurt am Main , 2018. október 28
- 2:20:39 h Tisztaság Cherotich Rionoripo , Valencia , 2019. december 1
- Osztrák rekord: Andrea Mayr - 2:30:43 h, 2009. április 19., Bécs
- Svájci rekord: Fabienne Schlumpf - 2:26:14 h, 2021. április 3. Belp
A leggyorsabb idők a rekordnak nem megfelelő pályán
Az IAAF rekordfelismerési szabályai szerint a maraton legfeljebb 42 méteres lejtéssel rendelkezhet. Továbbá a rajt és a cél nem lehet 21,1 km -nél távolabb egymástól. A bostoni maraton futópályájának lejtése 136,29 méter, ezért nem alkalmas az IAAF rekordfelismerésére .
- 14:18:57 Rita Jeptoo , Boston , 2014. április 21
- 14:19:59 Bizunesh Deba , Boston , 2014. április 21
- 2:20:41 am Jemima Jelagat Sumgong , Boston , 2014. április 21
A maraton a sport ötvözésének részeként
A hosszútávú triatlonban 3,86 kilométer úszást és 180 kilométeres kerékpározást maraton követ . A duatlon tartalmazhat maratoni távot is. Néhány ultramaraton futótávja a maratoni távolság szerves többszöröse.
Szuperlatívuszok és fontos kulcsadatok
- Több országban „100 maratoni klubot” alapítottak, amelyek csak olyan futókat fogadnak el teljes jogú tagokként, akik legalább 100 maratont teljesítettek, például a 100 MC UK & Ireland, Japán, Németország, Finnország, Norvégia, Csehország, Ausztrália, Hollandia, Észak -Amerika, Szlovákia, (Dél) Korea, Bosznia és Ausztria (létrehozásuk időrendjében). Írország időközben saját 100MC -t alapított, így már nem a brit 100MC képviseli. A legfiatalabb tag világszerte Markus Korölus (Freiburg / Elbe), aki már 20 éves korában teljesítette ezt a belépési feltételt.
- 2019 végén 35 emberről ismert, hogy több mint 1000 maratont futott életében. A statisztikákat Christian Hottas (Hamburg) vezeti 2949 maratonnal és férfiaknál ultramaratonnal, valamint Sigrid Eichner (Berlin) 2250 maratonnal és nőknél ultramaratonnal (2020. december 31 -én). Christian Hottas 2011. augusztus 3 -án a hamburgi Horst Preisler helyére lépett a világelsők közé , és ő volt az első, aki 2013. május 5 -én a Hannoveri TUI Maratonon futotta meg a 2000. maratonját, tizenegy nemzet több mint 80 futóbarátja kísérte őt „Escortként” 2000 ”, köztük az Egyesült Királyság, Észak -Amerika, Dánia, Németország, Ausztria (Anton Reiter képviseletében) és Olaszország 100 maratonklubjának nyolc igazgatósági tagja. 2016. december 4 -én Hannoverben futotta 2500. maratonját egy kifejezetten erre az évfordulóra szervezett maratonon. 2021. június 6 -án Amelinghausenben (Alsó -Szászország) befejezte 3000. maratonját (ismét mint első ember). Horst Preisler, aki 1995 óta vezette a világranglistát, mára csak a 6. helyen áll a világon 1806 maratonnal és ultrával.
- A Ausztria (például január 31-én, 2020) Gerhard Wally van a tetején a 673 marathons, majd Anton Reiter (412) és az Ernst Fink (258). Reiter az éves osztrák maratongyűjtő is, 54 maratonnal és 2013 -ban ultramaratonnal.
- A "2500 -hoz. A maraton születésnapja alkalmából 2010. október 31 -én jubileumi futásra került sor a Marathon - Athén klasszikus útvonalon.
- 2016. november 4 -én nemzetközi fordulatú maratonra került sor Bamiyanban, akár 3000 méterrel a tengerszint felett a fordulóponton, melyen női sportolók - 250 résztvevő közül körülbelül 100 - képviseltették magukat először Afganisztánban.
- Európa akkori legmagasabb hegyi maratonjára 2015. július 25-én került sor, új S42-es változatként-Davos-Dischma-Sertig-Davos körpályán , a 30. Swissalpine Marathon Davos versenyen .
- Szintemelkedés: lásd hegyi maraton
Kulturális perspektíva
mozgóképek
Számos játékfilmben szerepelnek főhősök, akik maratoni futók, többek között:
- A maratoni ember , USA 1976, Dustin Hoffman társaságában
- Running , Kanada 1979, Michael Douglas társaságában
- Steve Prefontaine - A hosszú távú futó , USA 1997, Jared Leto társaságában
- Boundless , USA 1998, Billy Crudup társaságában
- Saint Ralph Csodák lehetségesek , Kanada 2004, Adam Butcherrel
- Run, Fatboy, Run , Egyesült Királyság 2007, Simon Pegg társaságában
- Utolsó versenye , D 2013, Dieter Hallervordennel
dokumentumfilm
- Futni akarok - A világ legkeményebb versenye , Németország 2012, Achim Michael Hasenberg, dokumentumfilm, 92 perc
Lásd még
- A maratoni német bajnokok listája
- Örök német ranglista a férfiak maratonján
- Örök német ranglista a női maratonon
- A maratonok listája
- félmaraton
irodalom
- Heiner Boberski: A maratoni mítosz. Sorsok - Legendák - Kiemelt események. 2500 év hosszú távú futás. NP-Buchverlag, St. Pölten 2004, ISBN 3-85326-235-X .
- Waldemar Cierpinski , Volker Kluge : Mérföldek és mérföldek a maratonig. Sportverlag, Berlin 1987, ISBN 3-328-00182-4 .
- Dennis Craythorn, Hanna Rich: A maratoni útikalauz . TibiaPress, Mülheim an der Ruhr 2000, ISBN 3-935254-00-8 .
- Hans W. Giessen: A maratoni mítosz. Hérodotosztól Bréalig a jelenig. (= Landau -írások a kommunikációról és a kultúrtudományokról. 17. kötet). Verlag Empirische Pädagogik, Landau 2010, ISBN 978-3-941320-46-8 .
- Lothar Koopmann: Küldetésmaraton. Vagy: Hogy nem lettem szuper futó. 2. kiadás. Sportwelt Verlag , Betzenstein 2010, ISBN 978-3-941297-04-3 .
- Harald Krämer, Klaus Zobel, Werner Irro: Maraton. Futókönyv 42 195 fejezetben. Verlag Die Werkstatt, Göttingen 2004, ISBN 3-89533-464-2 .
-
Karl Lennartz : maratoni futás. A 100 éves németországi atlétika sorozat 8. kötete . A Német Sportdokumentációs Társaság kiadója
- 1. rész: A kezdetektől van Aakenig . Spiridon, Erkrath 2005, ISBN 3-922011-25-X .
- 2. rész: Kelet és Nyugat és egész Németország. Verlag Werbung UM Sport, Lohmar 2007, ISBN 978-3-9811512-0-6 .
- 3. rész: Nők - született maratonfutók. Verlag Werbung UM Sport, Lohmar 2007, ISBN 978-3-9811512-1-3 .
- David E. Martin, Roger WH Gynn: Az olimpiai maraton. A sport legnehezebb eseményének története és drámája. Human Kinetics, 2000, ISBN 0-88011-969-1 .
- Ralf Meier: Az első maraton. Könnyű a befejezéshez. Meyer és Meyer, Aachen 2005, ISBN 3-89899-088-5 .
- Mierke, Ken : Futóedzés triatlonistáknak és maratonfutóknak. Sportwelt Verlag , Betzenstein 2007, ISBN 978-3-9811428-2-2 .
- Ole Petersen : Maraton, a 4 órás program . 12. kiadás. Rowohlt, Reinbek 2002, ISBN 3-499-19486-4 .
- Ulrich Pramann: A maraton varázsa. Tankönyv az elmélethez és a gyakorlathoz. Heyne, München 1992, ISBN 3-453-05768-6 .
- Wilfried Raatz: Valóban maraton. BLV, München 2002, ISBN 3-405-15714-5 .
- Wilfried Raatz: maraton. BLV, München 2003, ISBN 3-405-16474-5 .
- Herbert Steffny , Uli Pramann: Tökéletes maratoni edzés. Südwestverlag, München 2005, ISBN 3-517-06443-2 .
- Herbert Steffny: A nagy futókönyv . A belépéstől a maratonig. Südwestverlag, München 2006, ISBN 3-517-06728-8 .
- Manfred Steffny : maratoni edzés. 15. kiadás. Hermann Schmidt, Mainz 2001, ISBN 3-87439-455-7 .
- Thorsten Vahl: maraton. Copress Sport, München 2002, ISBN 3-7679-0643-0 .
web Linkek
- Maratontörténet , kivonat Hugh Jones , AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) weboldal
- Minden idők atlétikai világa, maraton, férfiak és mindenkori világ atlétika , maraton, nők (angol)
Egyéni bizonyíték
- ↑ A maraton első vrouw -ja spuugd, uitgescholden en kogeld. In: sportgeschiedenis.nl. 2021. április 10., hozzáférve 2021. április 29 -én (holland).
- ^ Frank Gottert: Marathon City Lipcse. A lipcsei maratonok 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Lipcse 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , pp. 16-19 .
- ^ Frank Gottert: Marathon City Lipcse. A lipcsei maratonok 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Lipcse 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , pp. 20-23 .
- ↑ Az Abbott World Marathon Majorokról. (PDF; 78 KB) In: nyrr.org. 2017 , 2018. július 7 .
- ^ Rob Hodgetts: Betiltják Eliud Kipchoge rekordszámú Nike cipőjét. In: CNN. 2020. január 31., hozzáférés: 2020. február 1 .
- ^ Gina Kolata: Maratonok mérése, egészen az utolsó hüvelykig. In: New York Times. 2008. augusztus 15., hozzáférés: 2019. október 13 .
- ↑ elemzése maratoni jelenet Németországban 2005 ( memento az augusztus 24, 2010 az Internet Archive ) a Laufreport.de.
- ↑ A világ legnagyobb maratonjai. In: aim-worldrunning.org. AIMS, hozzáférés: 2017. július 28 .
- ↑ A 2019 -es New York -i maraton eredménylistája. In: results.nyrr.org. Letöltve: 2019. december 18. (amerikai angol).
- ↑ a b Chicago Marathon Versenyeredmények 2019. Nem hivatalos versenyeredmények. 2019, Letöltve: 2019. október 16. (amerikai angol).
- ↑ Finisher Magazin 2019. 2019, hozzáférés: 2019. október 16 .
- ↑ a b London Marathon versenyeredmények 2019. Nem hivatalos versenyeredmények. 2019, Letöltve: 2019. október 16. (amerikai angol).
- ^ Bostoni maratoni versenyeredmények 2019. Nem hivatalos versenyeredmények. 2019, Letöltve: 2019. október 16. (amerikai angol).
- ^ Eredmények és rekordok a korábbi versenyekről. 2019, hozzáférés: 2019. október 16 .
- ↑ Arnd Krüger : Sok út vezet Olimpiába. A közép- és hosszú távú futók képzési rendszereinek változásai (1850-1997), in: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistungs im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, 41-56.
- ↑ Mi a legjobb módja a maratoni edzésnek? ( Megemlékezés 2012. október 22 -én az Internet Archívumban )
- ↑ Itt a Taper Time ( Memento 2012. október 22 -től az Internet Archívumban )
- ↑ Vízveszély a maratonfutóknak. In: BBC News. 2006. április 21., hozzáférés 2017. december 11 .
- ↑ Jokl et al.: Mester teljesítménye a New York -i maratonon 1983–1999. In: British Journal of Sports Medicine. 38, 2004, PMID 15273172 , 408-412 . O. (Teljes szöveg elérhető).
- ↑ Steinacker és munkatársai: Ortopédiai problémák idősebb maratonfutókkal. In: Sportsérülés, sportkár. 15, 2001, PMID 11338658 , 12-15.
- ^ Maron és mtsai: A maratoni futással összefüggő hirtelen szívhalál kockázata. In: Amerikai Kardiológiai Főiskola. 28, 1996, PMID 8800121 , 428-431 .
- ↑ Redelmeier, Greenwald: Versenyképes halálozási kockázatok maratonokkal: retrospektív elemzés. In: BMJ. 2007; 335, 1275-1277 . O. , Doi : 10.1136 / bmj.39384.551539.25 .
- ↑ A Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság ajánlásai ( Memento , 2007. szeptember 29, az Internet Archívumban )
- ^ Almond és mtsai: Hyponatremia a bostoni maratoni futók között. In: The New England Journal of Medicine. 352, 2005, PMID 15829535 , 1550-1556.
- ↑ Ambros-Rudolph et al .: Malignus melanoma in marathon runners. In: Bőrgyógyászati Archívum. 142, 2006, PMID 17116838 , 1471-1474 .
- ↑ Mailler, Adams: A 26.2 kopása: bőrgyógyászati sérülések a maratoni napon. In: British Journal of Sports Medicine. 38, 2004, PMID 15273194 , 498-501. Oldal (teljes szöveg elérhető).
- ↑ A Fortescue a következőket tartalmazza: A szív troponin növekedése a futók körében a bostoni maratonon. In: Annals of Emergency Medicine . 49., 2007, PMID 17145114 , 137-143.
- ↑ Otto és munkatársai: A boksz és a futás az S-100B fehérje szérumszintjének emelkedéséhez vezet. In: International Journal of Sports Medicine. 21, 2000, PMID 11156273 , 551-555.
- ↑ Siegel és mtsai: Emelkedett vázizom kreatin kináz MB izoenzim szint maratoni futókban. In: JAMA. 250 (20), 1983, PMID 6644963 , 5-2837.
- ↑ A Hasselblatt a következőket tartalmazza: szérum S100beta A maratoni futók számának növekedése inkább a koponyán kívüli felszabadulást tükrözi, mint a glia károsodását. In: Neurológia. 62, 2004, PMID 15136701 , 1634-1636.
- ↑ Siegel és mtsai: Normál verseny utáni antimiozin miokardiális szcintigráfia tünetmentes maratoni futókban, emelkedett szérum kreatin kináz MB izoenzim és troponin T szinttel. Bizonyíték a csendes szívizomsejt -nekrózis ellen. In: Kardiológia. 86, 1995, PMID 7585754 , 451-456 .
- ^ Neilan és mtsai: Miokardiális sérülés és kamrai diszfunkció az edzés szintjével kapcsolatban a bostoni maraton nem elit résztvevői körében. In: Keringés. 114., 2006, PMID 17101848 , 2325-2333 .
- ^ Thompson és munkatársai: Marathoner Heart? In: Keringés. 114., 2006, PMID 17130353 , 2306-2308.
- ↑ lásd pl. B. a Boston Marathon # győztesek listáján (tolószékesek) és a Berlin Marathon # kerekesszékes maratonon
- ↑ a b c A sportoló fia, Kee-chung , aki a japánok által megszállt Koreából származik, japán Son Kitei néven kellett indulnia .
- ↑ A japánok által megszállt Koreából származó Nan Sung Yong sportolónak japán Nan Shōryū néven kellett indulnia .
- ↑ A Nike bemutatja a Breaking2 news.nike.com webhelyet, 2016. december 12, hozzáférés: 2019. október 10.
- ↑ Kipchoge éppen elhibázta a „hanggátat”: 42,195 km 2:00:25 óra alatt orf.at, 2017. május 6, 2017. május 6.
- ↑ INEOS 1:59 Kihívás: Miért választották Bécset az INEOS 1:59 kihíváshoz? youtube.com, 2019. október 7., hozzáférés: 2019. október 10. - Videó (2:24)
- ↑ https://www.reuters.com/article/us-athletics-kipchoge/kipchoge-compares-sub-two-hour-marathon-to-going-to-tohemoon-idUSKBN1WP1UI
- ↑ Christian Brüngger: Kipchoge így akarja teljesíteni a maratont 2 óra alatt. 2019. október 12, hozzáférés: 2019. október 12 .
- ↑ Remo Geisser: Miért segít a maratoni laboratóriumi körülmények között a sport. 2019. október 13., hozzáférés: 2019. október 14 .
- ↑ Összehasonlítás az IAAF 2020. december 6 -i legjobb listájával .
- ↑ a b A 100 Marathon Club Germany statisztikája .
- ↑ 2000. maraton, Christian Hottas - az A -Escort tagja ( Memento 2013. október 29 -től az Internet Archívumban )
- ↑ Escort 3000 Christian Hottas számára - Videó (2021.06.06.) | 100MC. Letöltve: 2021. július 2 .
- ↑ 52 maratoni futam egy év alatt. In: derStandard.at. 2013. december 6., hozzáférés 2017. december 3 .
- ↑ Az athéni Classis Marathon weboldala (angolul) ( Memento 2011. november 5 -től az Internet Archívumban )
- ↑ Dilli, Dilli # 80 ( Az eredeti emlékezete 2016. november 14 -től az Internet Archívumban ) Információ: Az archív link automatikusan be lett helyezve, és még nincs ellenőrizve. Kérjük, ellenőrizze az eredeti és az archív linket az utasítások szerint, majd távolítsa el ezt az értesítést. Az ARD tudósítóinak videoblogjai - Delhi történetei Markus Spieker, 2016. november 11., 9:13, 8:06 perc, megtekintve 2016. november 14 -én
- ↑ Évforduló: a Swissalpine Marathon Davos 30 éve. Médiaközlemények. In: swissalpine.ch. 2014. november 21., hozzáférés: 2018. május 4 .