Kúposodás

Keskenyedő leírja a csökkentés összegének képzés előtt a magas szintű állóképesség ( verseny ). A kifejezés az angol „tapering” („kúpos” vagy „csökkentés”) kifejezésből származik.

A kúposodás mértékét másképp kezelik, és itt nincsenek szabályok. Alapvetően elmondható, hogy a felkészülés időtartama ellentétes a verseny időtartamával.

A verseny előtti utolsó két -három hétben az állóképességi sportolók (pl. Maraton , úszás , duatlon vagy triatlon ) általában csökkentik az edzésmennyiséget , és néha akár teljesen meg is állnak a napokban az amatőr területen , hogy a test felépüljön. kemény edzésterhelés A kisebb sérülések gyógyulnak. Célzott edzési ingerekkel keverve a testnek optimálisan fel kell készülnie a versenyre.

A rövid, intenzív terhelésű sportokban (pl. Súlyemelő , sprintfutó ) a kúpos időszakok általában hosszabbak. A kúpolás állítólag növeli az aerob enzimek és az izomglikogén mennyiségét is.

Ugyanakkor gyakran célzott táplálkozást (például szénhidrátterhelést ) végeznek ez idő alatt annak érdekében, hogy kitöltsék a szervezet tápanyagraktárait.

Kúposodás a pénzügyek összefüggésében

Az összefüggésben pénzügy , elvékonyodó eszközök csökkenését expanzív monetáris politika , illetve csökkentését vagy megszüntetését az alacsony kamatpolitika a mindenkori jegybanki. Ez a legtöbb esetben a mennyiségi lazítás csökkentésével jár , azaz az államkötvény -vásárlások csökkenésével, néha az irányadó kamat emelkedésével vagy az állam- és vállalati kötvények, valamint részvények és egyéb értékpapírok eladásával.

web Linkek

Egyéni bizonyíték

  1. ↑ Tapping - az utolsó simítások
  2. ↑ Időben csökkentse a hatókört
  3. ↑ ARD, 2013. június 20.: Monetáris politika: Bernanke közeli fordulatot jelent be a monetáris politikában. - offline, elérhető az Archive.org oldalon
  4. ↑ Akhilesh Ganti: Mi az elvékonyodás? 2021. április 7 -én megjelent cikk az investopia.com portálon , amely 2021. május 20 -án tekinthető meg